居家護理

居家護理建議必備精油:

薰衣草 茶樹 薄荷 洋甘菊 尤加利 天竺葵 迷迭香 百里香 檸檬 丁香

腹部疼痛或病疾若持續增加應詢尋求醫師的正確診斷

請注意只有少數精油可直接使用於皮膚上

舒緩上腹配方

以順時鐘畫圓方向輕輕按摩腹部疼痛部位

薄荷 3滴 丁香2滴 稀釋於5ml基礎油中

舒緩下腹配方

以順時鐘畫圓方向輕輕按摩腹部疼痛部位

百里香 2滴 尤加利 3滴 稀釋於5ml基礎油中

擦傷

使用5滴熏衣草稀釋於一碗溫水內 用來清潔受傷部位

清潔後再滴一滴薰衣草精油於主要部位

香港腳

將1滴薰衣草與1滴茶樹混合 使用棉花棒塗抹於兩趾之間與趾甲邊緣

再使用茶樹5滴 檸檬1滴 稀釋於5ml基礎油中 稍微按摩全腳 特別是腳趾部位與趾甲邊緣

起水泡/腳部

薰衣草1滴 洋甘菊1滴 混合後 用化妝棉輕輕按拍於患部

因燒傷與燙傷所引起的水泡

不可莿破水泡 滴一滴薰衣草於水泡上 再用冰敷於患位至少10分鐘 一天三次

瘀血 瘀傷

準備一碗冰水 滴入薰衣草2滴 迷迭香3滴 天竺葵1滴

一碗熱水 滴入薰衣草2滴 迷迭香3滴 天竺葵1滴

用兩條小毛巾 冷熱敷交替敷於患位

再用天竺葵2滴 迷迭香2滴 薰衣草1滴 稀釋於5ml基礎油中於最後熱敷後輕輕按摩於患位

煙燒傷

滴1滴薰衣草於患位

乾咳

尤加利3滴 百里香2滴 稀釋於5ml基礎油 按摩於胸膛與背部

拉肚子

引起拉肚子的原因 可能為 因食物 因神經 因病毒而引起

使用精油總數6滴 稀釋於5ml基礎油 按摩於腹部

因食物 薄荷 尤加利 百里香 洋甘菊 茶樹

因神經 薄荷 洋甘菊 天竺葵 檸檬 薰衣草

因病毒 檸檬 茶樹 百里香 薰衣草 尤加利

或

因食物 洋甘菊2滴 薄荷3滴 尤加利1滴

因神經 洋甘菊1滴 薰衣草3滴 尤加利2滴

因病毒 百里香3滴 薰衣草2滴 茶樹1滴

頭痛

薰衣草1滴 基礎油一滴 按摩於太陽穴與髮際頭蓋骨

神經偏頭痛

薰衣草3滴 洋甘菊1滴 基礎油4滴按摩於太陽穴與髮際頭蓋骨

再以天竺葵1滴 檸檬2滴 薰衣草3滴 稀釋於5ml基礎油中

順時鐘方式按摩於腹腔叢

胃灼熱

尤加利2滴 薄荷3滴稀釋於5ml基礎油中

以順時鐘畫圓方向輕輕按摩於上腹部

昆蟲咬傷

蜜蜂 將蜂刺取出以 用洋甘菊以冷敷方式敷數小時 再滴一滴洋甘菊於患位上

黃蜂 2滴薰衣草 2滴洋甘菊 稀釋於5ml酒醋中 每日擦三次

蜘蛛 3滴薰衣草 2滴洋甘菊稀釋於5ml酒精中  每日擦三次

其他蚊蟲咬傷 直接滴一滴薰衣草於患位輕輕以手指按摩至乾 

喉嚨發炎

洋甘菊2滴  薰衣草3滴  百里香1滴 以蒸氣吸入法(一碗熱水/約500ml滴5-6滴精油於碗內 攪拌均勻 頭上蓋一條毛巾 將熱氣吸入鼻內)

或洋甘菊2滴 百里香1滴 檸檬2滴 稀釋於5ml基礎油中  按摩於頸部與耳後

腰痛

迷迭香3滴 丁香1滴  尤加利1滴 以熱敷法(一碗熱水/約500ml滴5-6滴精油於碗內 攪拌均勻 置入一塊吸水棉布 拎乾熱敷於下背 一日三次

或薄荷3滴 迷迭香5滴 洋甘菊2滴稀 釋於10ml基礎油中 按摩於下背 芳療師若有客戶有此症狀於全身按摩後加強下背部

舒緩鼻竇炎

迷迭香3滴 百里香1滴 薄荷1滴 以蒸氣吸入法舒緩

或混合迷迭香2滴 天竺葵1滴 尤加利1滴 裝入瓶內 滴1滴於面紙上 吸入舒緩

關節膜炎

洋甘菊10滴 尤加利5滴 迷迭香5滴 薰衣草3滴 薄荷7滴釋於30ml基礎油中

按磨於患位

關節炎

迷迭香7滴 薰衣草10滴 甜馬鬱蘭8滴  釋於30ml基礎油中

按磨於患位

月經痛

玫瑰4滴 薰衣草5滴 茴香 4滴 天竺葵5滴 釋於30ml基礎油中(內含15ml月見草油) 按摩於下腹與下背部

亂經

胡蘿蔔籽油3滴 鼠尾草4滴 沒藥或玫瑰3滴釋於30ml基礎油中(內含15ml月見草油) 按摩於下腹與下背部 按摩於下腹與下背部

或用以下配方詢求專業芳療師每週放鬆按摩一次

甜馬鬱蘭6滴 薰衣草7滴 玫瑰6滴 快樂鼠尾草6滴 釋於50ml基礎油中 按摩全身

停經

玫瑰或天竺葵玫瑰4滴 茴香5滴 快樂鼠尾草4滴釋於25ml基礎油中(內含15ml月見草油或玻璃苣油)按摩於下腹與下背部